남은 생은 일하지 않습니다

김강미

“앞으로의 인생을 바꾸기 위해 지금까지의 일상을 바꾼다”

또 다른 나를 깨우는
‘일상 새로 고침’ 안내서

나는 내가 잘 살았으면 좋겠다

박수현

서서히, 그리고 착실히 우울의 장막을 걷어내고
마음의 끝자락에서 길어 올린 희망의 기록

아무렇지 않으려는 마음

박하

오은, 김현 시인이 추천하는 ‘숨은 글쟁이’ 박하의 첫 에세이

함부로 타인에게 마음을 맡기지 말자.
낯선 이가 어지럽히도록 허락하지 말자.
그들은 그럴 자격이 없으니까.

지금 내가 듣고 있어요: 혼자인 내게 그림이 다가와 말했다

이소라

“내가 나를 사랑하는 한, 누구도 내게 상처 줄 수 없다”
타인의 가시 돋친 말과 이유 없는 차별로부터 자신의 삶을 지켜낸
‘마이웨이’ 화가들이 전하는 ‘나를 사랑하는 방법’

너를 만나 삶이 맛나: 바쁘고 힘든 순간에도 귀여움을 잃지 않는 너에게

한덩이

세상 하찮고 귀여운 녀석들
‘뚱, 삥, 멍, 팡, 띵, 꽁’의 일상에서 발견한
너와 나, 우리의 귀여운 순간들

자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 하나도 없는 밤

정은이

절망의 얼굴을 하고 온 운명을 희망으로 바꾸기까지,
성인 ADHD 엄마의 소란스럽고 따뜻한 마음 일기

저도 남의 집 귀한 딸인데요

악아

“나만 참으면 ‘나를 뺀’ 모두가 행복하다.”
결혼이라는 좁은 울타리 안에서 나를 지키기 위한
‘착한 며느리 포기 선언문’

안녕, 동그라미

일이

『좋아하는 일을 계속 해보겠습니다』 저자 ‘키미앤일이’의
‘일이’ 단독 에세이 출간
‘동그라미’로 바라본 어제와 오늘 그리고 내일

나는 너를 영원히 오해하기로 했다

손민지

제 왼편에 서지 말아주세요

김슬기

One Day One Pick

12가지 인생 주제와 고전 명문장 365개를
마음대로 골라 읽고, 기분 따라 골라 쓰는
『ONE DAY ONE PICK』 다이어리북

그대의 슬픔엔 영양가가 많아요

강지윤

세상에는 과일처럼 종류와 색깔이 다양한 슬픔이 있다.
나의 슬픔은 빨갛고 아린, 한 알의 사과다.

또 나만 진심이었지

유니유니

이제 꿈에서 깰 시간입니다

김불꽃

“현실자각이 나를 변화시킨다.”

500만 VIEW 베스트셀러 《생활예절》
‘청학동 에미넴’ 김불꽃이 돌아왔다!

대책 없는 위로와 공감이 넘쳐나는 시대
현실의 품격을 높이는
#김불꽃표 #반박불가 #현실명언

이까짓, 털

윰토끼

내 털이니까, 내 몸이니까, 내 인생이니까
털 이즈 노 프라블럼!

털 때문에 고민하는 털 부자들을 위한 헌정 에세이다. ‘윰토끼’라는 필명처럼 몸에 털이 많아 콤플렉스인 저자가 ‘털에게 털털한 세상’을 꿈꾸며 용기로 써 내려갔다. 머리부터 발끝까지 부위를 가리지 않고 논하며, 동서양의 털 사정을 두루 살핀다. 털밍아웃(털+커밍아웃)의 부끄러움은 모두 저자의 몫으로 돌렸으니 우리는 용기만 쏙쏙 얻어 가면 된다. 내 털도, 몸도, 인생도 내 취향과 선택에 따라 꾸려 나가는 용기 말이다. 이까짓, 털이니까.

30일 마음 퍼실리테이션

우보영

병원 문을 두드릴까 상담소 문을 두드릴까
주변 시선 때문에 혼자 끙끙 앓고 있는 이들을 위한 책

고민을 잠재우고 스스로 행복해지는 방법
‘마음 퍼실리테이션’

내 감정의 원인과 행동의 내면을 깊이 들여다보고 싶은데 주변의 시선이 두려워서, 1회 기준 10만 원을 웃도는 상담 비용이 부담스러워서, 이런 것도 고민이 될 수 있나 싶어서 상담소 찾기를 망설이는 이들에게 『30일 마음 퍼실리테이션』을 권한다.

‘마음 퍼실리테이션Mind Facilitation’은 자신과의 대화를 통해 마음의 건강을 촉진하는 일이다. 지금 내 마음 상태가 어떠한지 스스로 질문을 던지고 답하면서 문제를 점검하고, 행복으로 나아가는 과정이다.

심리상담가이자 마음 퍼실리테이터로 활약 중인 우보영은 『30일 마음 퍼실리테이션』을 통해 일상에서 누구나 쉽고 즐겁게 스스로 마음을 돌보는 방법을 소개한다. 자신과의 대화 가이드북이라고 할 수 있다. 이 책은 저자의 실제 상담 방식에 기반하여 4주(30일) 코스로 구성된다. 다루는 주제는 다양하다. 일, 사랑, 가족, 친구, 돈 등 삶의 전반과 성장 과정, 내면의 욕구, 사고방식, 자존감 등 자아의 모든 것을 이야기한다. 내가 가장 편한 장소에서 내가 가장 편한 시간에 이 책을 집어 든 순간 나만의 상담소가 펼쳐질 것이다.

저자와 함께 ‘마음 퍼실리테이션’을 직접 해본 이들의 만족도도 높다. 내 마음에 솔직해지니 내 행동의 진짜 이유를 이해하면서 비로소 나를 사랑할 수 있게 되었다고 한다. 좋지도 나쁘지도 않은 일상을 살아가는 보통의 우리들에게 이 책이 조금 더 행복한, 조금 덜 아픈 삶을 선사할 것이다.